気持ちより行動を優先する
意図的に行動することで気持ちの変化を促す
〝 行動療法 〟
気持ちが乗らなくても
そこに可能性を感じるなら
思考をグルグル巡らせるのはやめて
まずは行動してみましょう！
スイッチが入らない朝にメイクをしたら気分が変わり
１日ハッピーに過ごせた♡
そんな経験はありませんか？
その理論と同じで
しっくり来ない気持ちと共存をしながら
行動をしてみると
結果的に、気持ちが解決するかもしれません。
はじめから
大きなステップを踏もうとせず
小さなステップを
自分で見つけ、行動出来る人が
着実に望む未来を叶えていく人です。
なんでもバランス。
内から湧き出るものが弱い時は
外からアプローチすれば良いのです🕊✨
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