２期生 ton ton's式セルフケアレッスン会 ∞ 第２回目
第２回目を3/2（土）に開催しました。
テーマは
◉悩まない人生の作り方
◉気持ちのリセットの仕方・グラウンディング
〝悩み〟とは一体どういう状態のことを言うのか？
どうすれば悩まない人生を作れるのか？
心理学における「悩みの定義」と
悩まないようにする為の「対処法」を
お伝えいたしました。
このレッスンは２つの質問から始まります。
＿ １つ目の質問 ＿
「あなたは悩む人生を生きていますか？」
「悩まない人生を生きていますか？
＿ ２つ目の質問 ＿
「あなたは悩む人生を生きたいですか？」
「悩まない人生を生きたいですか？」
どんな生き方を選択するのもご本人の自由なので
レッスン生の選択によって
私もこの日にお伝えする内容は変わってきます。
この日はこんな面白い意見が出てきました！
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「悩む人生があったからこそ、今の人生がある。」
「悩み過ぎない人生がいい！」
また、
お１人はすでに悩まない人生を生きていて
このレッスンを通して、なぜ自分が悩まないのかを
知っていただけたそうです。
悩むことをネガティブに捉えない
この視点は２期生らしい♡
私も聴いていて興味深かったです^ ^
参加者の感想を許可をいただいてシェア♡
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【17才・学生】
自分はあまり悩まずに生きているなあと気づきました︎︎︎︎︎☺︎でも シェアを通して､悩みが無いことが必ずしもいいわけではないという事にも気づかせて頂きました!!!
悩みが生まれたら その時にグラウンディングをし､自分の中を常に綺麗にしていたいです!!!悩みが無い時は､気になる所の純度を上げるためにも､日頃からグラウンディングする事を心がけようと思いました💭
今日も1日､とても楽しく学ばせて頂けました☺︎♥
私はあまり悩まないけど､どうして悩みが少ないのかをキチンと確認できたし､今まで通り､未来を見て解決策を考えていく事を大事にしようと思いました😳
本当にサオリさんやＹさんにお会いしたら気持ちが穏やかになるし､レッスンしてるあの場所は とても居心地のよい空間で､すごくすごく楽しいです☺️
また次回も､よろしくお願いします❤
今日はありがとうございました💓感謝🙏✨
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【33才・コーチ】
さおりさんのレッスンはいつもクライアントさんの事を一番に考えていて、それがすごく伝わってきます。同じ心を扱うセッションをさせて頂いている身として、とても勉強になります。今日はありがとうございました💓感謝🙏✨
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【45才・主婦】
悩みの定義を教えてもらって「あっ ほんまや！」と。色々と教えてもらってやっぱり 最終 自分が楽しんでなかったら ダメだな〜と いつも ここにたどり着きます。
悩みもこれは こう対応してみよう！！おっと！こう来たか〜私には この考えはなかったな〜！なるほどね〜！じゃあ 私はこう返してみよう！どうだ！！みたいに楽しみながら 考えていきたいと思いました！
グラウンディングも上手に出来るよになり沙織さんのように毎日 キラキラして過ごせるように したいです！！感謝です！！
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レッスン後は各々に準備して来て下さっていた
プレゼントがありビックリ！
ありがとうございます！
とっても嬉しかったです♡
（我が家のスイーツ大大大好き夫が
大変！喜んでおりました^ ^感謝です♡)
次回4/6も
こころを込めてお伝えいたします💝
第３回目のテーマは
・人の意見に左右されない人生の作り方
・他人の問題を自分の問題に感じる時の対処法
今回の写真は卒業した彼女を
みんなでお祝いの１枚💝✨
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